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瞑想

奥さんがヨガの瞑想の本にCDが付いているので、一緒にやろうと言った。
さっそくCDをかけながら、ふたりで瞑想をした。
お尻から根がはえて、背骨が伸びて、木が繁っていくイメージ。
そのまましばらく瞑想を続けると、イメージの中で体が木の上に浮き上がっていく。ゆっくりと上空に上がり、木を見下ろしてる感じだった。
瞑想が終わって、奥さんにその話をすると、ずるい〜と言われた。
奥さんは、何回か一人でやったけど、体から上に浮き上がった事がないと言った。
人それぞれなのだろう。
ちゃんと瞑想ができたのかわからないけど、ちょっと面白い体験だった。

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