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うたたね

今日は少し早く起きた。
と言っても寝たのが9時半頃で、起きたのが4時半頃だったから、遅寝遅起きだけど。
大体7時間くらい寝たのに、夜ご飯を食べた後、すごく眠くなってうたたねをしてしまった。
疲れが取れてないのだろうか。
ぐったりしてしまう。
そのくせ真夜中は眠くならない。
バイオリズムが乱れてるのかな。
眠い時には、軽く寝るのがいいと良く言うよね。
うたたねはできる時には、した方がいいって事だろう。
という事にした。

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