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ストレッチ

ストレッチ
毎朝、簡単だけれど腰のストレッチをしている。
座り仕事なので、腰は大切にしなくちゃ、なんだよね。
幸いなことに、腰は元気なんだよ。
ありがたいよ。
逆に、肩から首にかけてのこりは凄くひどいんだけどね。
あと、親指の付け根あたりの手のひらが、つるように痛くなるんだ。
仕事柄、仕方ないといえば、仕方ないんだけどね。
何十年も、肩こりと付き合っているよ。
いい、肩こりを治す、もしくは、肩こりにならないストレッチがあればいいのに。
で。両手を頭の上に置き、後ろを振り返る女の子の背中からのデッサンだよ。

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